こんにちは、司このみです。
いつも、ご訪問ありがとうございます
なんだか、とっても暖かい日が続いていますね。
このまま、暖かい春、突入でしょうか。
ただ、なんだか、身体が重い・・・
これは、多分、私だけではなのではないでしょうか。
季節的なこともありますし、
あと・・・
さて、何でしょう～
（笑）
*** *** ***
自分の心を暴れ馬に例えて、
それを、制御する為、コントロールするために、
【ヨガ】が生まれました。
それは、静かに自分を観つめることだったんですね。
そう、【ヨガ】って、そもそも、【座って行う瞑想】
だったのです
心を無にする瞑想・・・
雑念があれこれ出てきてしまって、
なかなか、簡単にできるものではありませんでした。
そこで、出てきたのが、【身体を動かしてする瞑想】
これが、今の【ハタヨガ】なんですね。
意識を身体の向けていけば、雑念に振り回されないですむ
ではないかということでね。
フィットネス的な効果は、後で、追加されてもの。
確かに、そんな効果もありますから、魅力的なものだと言えます。
それだけではなく、
各チャクラに刺激が入りますので、
そこに、滞った不要なモノをほぐし浄化させてくれる働きもあります。
なんて素敵でしょう～
単に【瞑想】と言いますが、【瞑想】にもいろいろあり、
【瞑想】には、ホントに、多くの作用・働きがあります。
【心を落ち着かせる為】にだけ使っているのは、もったいないんですねぇ。
そこで、お勧め
是非、【瞑想】の入り口、覗いてみませんか？
ちょっとでも気になった方は コチラ
その感性を大切にね
それが、【ホントの自分の声を聞く】、練習に繋がるですよっ
最後までお読み頂き、ありがとうございます。
では、また明日～
感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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