おはようございます。
夜中から明け方まで激しく降っていた雨は
今は上がっている静かな田川の朝です。
施術所の温度計は26.1℃湿度62％を示しています。
雨の日が続いてますがこんな時の飲物は・・・
雨の日の体調を考慮すると、
温かい飲み物やカフェイン入りの飲み物がおすすめです。
特に、コーヒーや紅茶は血管を収縮させる効果が期待でき、
低気圧による頭痛を和らげるのに役立つ可能性があります。
また、温かい飲み物は体を冷やさないため、
梅雨時期の体調管理にも良いでしょう。
温かい飲み物:
・コーヒー:
カフェインが血管を収縮させ、
頭痛を和らげる効果が期待できます。
・紅茶:
紅茶もカフェインを含み、コーヒーと同様の効果が期待できます。
・ハーブティー:
リラックス効果や、特定の症状に合わせたハーブティーを
選ぶことで、体調を整えることができます。
・温かいココア:
チョコレートの風味がリラックス効果を高め、
体を温める効果も期待できます。
その他:
・麦茶:利尿作用があり、
体内の余分な水分を排出するのに役立ちます。
・コーン茶:利尿作用があり、むくみ解消に効果が期待できます。
・黒豆茶:血行を促進し、体を温める効果が期待できます。
・梅昆布茶:塩分とクエン酸が、
梅雨時期の体調不良に効果があると言われています。
注意点:
・冷たい飲み物は体を冷やすため、
特に梅雨時期は控えめにしましょう。
・カフェインの過剰摂取は、人によっては不眠や
胃の不調を引き起こす可能性があるため、適量を心がけましょう。
・体調や好みに合わせて、温かい飲み物や
カフェイン入りの飲み物、その他のお茶などを選びましょう。
雨の日でも爽やかな笑顔で
今日も一日顏晴ります!
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☆からだ回復センター 田川
☆代表 大久保 礼賢
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