おはようございます。
昨晩綺麗に見えていた月も全く見えない
今にも雨粒が落ちて来そうな田川の朝です。
施術所の温度計は５．２℃湿度５１％を示しています。
2月には、
小松菜、春菊、キャベツ、ブリ、サバ、タラ、キウイ、
デコポンなどの野菜や魚、果物が旬を迎えます。
また、ブロッコリーなどの緑黄色野菜もおすすめです。
【野菜】
小松菜、春菊、キャベツ、高菜、菜の花、 チヂミユキナ。
【魚】ブリ、サバ、ヒラメ、シラウオ、 タラ。
【果物】
キウイ、デコポン、はっさく、ポンカン、みかん、 いちご。
【その他】ブロッコリー。
ブロッコリーにはビタミンC、ビタミンE、
鉄分が豊富に含まれており、
免疫力アップに効果が期待できます。
薄切りにしたニンニクとオリーブオイルを混ぜて、
電子レンジで加熱する方法がおすすめです。
旬の食材と旬の笑顔で
今日も一日顏晴ります!
肩こり・腰痛が気になる方は
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・腰痛・腰痛椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
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☆からだ回復センター 田川
☆代表 大久保 礼賢
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