おはようございます。
黒い大きな雲が幾つか浮いていて南西から北東に
ゆっくりと流れている今朝の田川です。
施術所の温度計は３０．６℃湿度６１％を示しています。
昨日は時折強い風が吹いていたので外は涼しい時も
有りましたが屋内は暑かったですね?
～暑さに負けない水分補給～
暑い季節、汗を沢山かくこともあるかと思いますが、
水分はしっかり摂っていますか。
この時期、熱中症リスクが高まりますが、
その原因の1つが水分不足です。
成人の体重の約60％は水分ですが、1～2%の水分が
失われると軽度の脱水症状が現れます。
脱水のサインは、喉が渇く、口内がねばつくなどがあるので、
サインを見逃さないようにしましょう。
熱中症対策には味噌汁がおすすめです♪
味噌汁は水分に加え、塩分やビタミン、
ミネラルなどを一緒に摂取できます。
また、味噌汁に豆腐を入れれば、タンパク質などの
栄養補給もできて、体力低下も防げます！
冷たい味噌汁は暑い季節でもさっぱり飲めるのでおすすめです。
暑さに負けない煤しい笑顔で
今日も一日顏晴ります!
肩こり・腰痛が気になる方は
まずは、お気軽にご相談を！
・腰痛・腰痛椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
・股関節痛・ぎっくり腰・首の痛み・頸椎症
・頸椎椎間板ヘルニア・肩こり・四十肩・野球肩・野球肘
・五十肩・膝痛・しびれ・ギックリ腰・頭痛・ぜんそく
・背中の痛み・足の痺れ・手のシビレ・ストレートネック・スポーツ障害
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☆からだ回復センター 田川
☆代表 大久保 礼賢
☆〒822-1401
☆福岡県田川郡香春町大字採銅所５４３７番地
☆℡0947-32-2325
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