おはようございます。
霧雨の降る視界の悪い田川の朝です。
施術所の温度計は23.5℃湿度69％を示しています。
今日は朝から嫌な雨の降り方をしてます。
低気圧で体調不良を改善する飲み物は？
低気圧で体調を崩す原因の１つが、
血管のむくみと言われています。
そのため、血管のむくみを抑える「マグネシウム」を
摂取するのが良いとされています。
低気圧の体調不良改善に良い飲み物には、
マグネシウムを含む硬水や、
ほうれん草など野菜を使った野菜ジュースなどがあります。
梅雨の体調不良に効く飲み物は？
交感神経を高めたいときには、
コーヒー、紅茶、抹茶などに含まれている
カフェインが効果的です。
もちろん飲みすぎは良くないので気をつけましょう。
逆に、ゆっくり休みたいときは、
副交感神経を優位にするものを。
常温の水や白湯、温かい麦茶やしょうが湯など。
シトシト雨に負けない笑顔で
今日も一日顏晴ります!
肩こり・腰痛が気になる方は
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・腰痛・腰痛椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
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☆からだ回復センター 田川
☆代表 大久保 礼賢
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