蒸し暑い日・・・!

おはようございます。

雲は多くありませんがドンヨリ薄暗い

西からの風が生暖かい今朝の田川です。

施術所の温度計は25.4℃湿度67％を示しています。

昨日は朝から蒸し暑い一日でしたが・・・

蒸し暑い日の過ごし方としては、次のような方法があります。

・涼しい服装をする: 通気性があり、

　吸汗・速乾・冷感などの機能がある衣服を着る

・日差しを避ける: 外出時は日傘・帽子

　日よけカバーなどを活用する

・体を冷やす: ネッククーラー・保冷剤・うちわ・扇子などを活用する

・水分を補給する: スポーツドリンクなどが便利

・屋内の室温と湿度を下げる: 扇風機やエアコンを使う

・遮熱カーテンで窓から侵入する光や熱をシャットアウトする:

日当たりが良い窓や、リビングの大きめの窓に

　遮熱カーテンを取り入れるとよい

・換気する: 窓を開けて熱を逃がす、扇風機でこまめに換気する

・旬の果物を食べる: のどごしの良いジューシーな果物と、

しっかり冷やした飲み物で、ちょっと汗をかきながら

身体の内から涼やかにする

蒸し暑い日にはカラっとした笑顔で

今日も一日顏晴ります!

肩こり・腰痛が気になる方は

まずは、お気軽にご相談を！

・腰痛・腰痛椎間板ヘルニア・坐骨神経痛

・股関節痛・ぎっくり腰・首の痛み・頸椎症

・頸椎椎間板ヘルニア・肩こり・四十肩・野球肩・野球肘

・五十肩・膝痛・しびれ・ギックリ腰・頭痛・ぜんそく

・背中の痛み・足の痺れ・手のシビレ・ストレートネック・スポーツ障害

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☆からだ回復センター　田川

☆代表　大久保　礼賢

☆〒822-1401

☆福岡県田川郡香春町大字採銅所５４３７番地

☆℡0947-32-2325

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