おはようございます。
ドンヨリとした曇り空の静かな朝を迎えている田川です。
施術所の温度計は21.8℃湿度45％を示しています。
汗をかく時期になりましたが
汗には「良い汗」と「悪い汗」があり、
次のような違いがあります。
良い汗
小粒でサラサラしており、においが少なく、弱酸性です。
皮膚の表面で蒸発しやすく、体温調節に役立ちます。
汗をかいた後は体温が下がり、すっきり爽快な気分になります。
また、血行が良くなり新陳代謝が活発になるため、
老廃物を排出するデトックス効果や、皮脂分泌を活発にして
肌をすべすべにする美肌効果も期待できます。
悪い汗
大粒でベタベタしており、においが気になる汗で、アルカリ性です。
身体に必要なミネラルが出てしまい、蒸発しにくいので
体温調節の効率が悪く、熱中症の原因にもなります。
また、汗が肌にとどまるため雑菌が繁殖し、
臭う汗になることもあります。
汗をかく習慣があまりないと、
汗腺の濾過機能が衰えてミネラルが汗の中に混ざり、
悪い汗になることがあります。
良い汗にするには、たくさん汗をかき、
汗腺を鍛えることが大切です。
良い汗と良い笑顔で
今日も一日顏晴ります!
肩こり・腰痛が気になる方は
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☆からだ回復センター 田川
☆代表 大久保 礼賢
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