おはようございます。
霧状の雨が降っていて周囲は街燈の光が
ボンヤリとしか見えない暖かい田川の朝です。
施術所の温度計は１４．５℃湿度６２％を示しています。
雨の日が続いてますがコレを「菜種梅雨」と・・・
菜種梅雨による日照不足で「春うつ」に
もともと外部環境の変化が多い時期に、
不安定な天気や日照不足が続くと、
自律神経が乱れて疲れやだるさなどを感じやすくなります。
交感神経が興奮状態になると、「春うつ」やめまい、
心拍数の増加、神経症、ストレスなどを引き起こすため、
注意が必要になるのです。
先ずは笑うことから
笑うと交感神経が促進し、その後急激に低下することにより、
リラックス効果をもたらすので、
交感神経とのスイッチが頻繁に切り替わることになり、
自律神経のバランスが整います。
笑うと脳内ホルモンであるエンドルフィンが分泌されます。
今日も笑顔で顏晴ります!
肩こり・腰痛が気になる方は
まずは、お気軽にご相談を！
・腰痛・腰痛椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
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☆からだ回復センター 田川
☆代表 大久保 礼賢
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