花粉・・・!

おはようございます。

西の空に少し欠けた月が明々と光を射す

少し冷え込んだ朝を迎えている田川です。

施術所の温度計は５．７℃湿度５４％を示しています。

雨あがりの晴れの日は花粉症が・・・

という声が多くなってきました。

花粉症対策として、

花粉との接触をできるだけ避けることが重要です。

外出時はマスクや眼鏡、帽子を着用し、鼻や目、

皮膚に花粉が付着しないようにしましょう。あがりの

また、ウールのコートなど、毛羽のある素材の上着やマフラーなど花粉が付着しやすいため避けることをお勧めします。

帰宅したら手と顔を洗い、うがいをするのも効果的です。

花粉症がひどくならないためには、

普段の生活の中で注意すべき点もあります。

・睡眠を良くとる

・生活習慣を保つ

・風邪をひかない

・お酒の飲みすぎに気をつけること

・タバコを控える

花粉症に効く食べ物として、ヨーグルト、甜茶、シソ、緑茶、

ペパーミント、ショウガなどが挙がっています。

乳酸菌が多く含まれるヨーグルトは、

体の中にある免疫システムのうち約60パーセントが集中している腸のバランスを保ち、善玉菌を活性化させることで、

花粉症の過敏な反応を和らげる効能が期待されています。

又、からだの歪みも影響が有りますので

しっかり姿勢を整えて

今日も一日顏晴ります!

肩こり・腰痛が気になる方は

まずは、お気軽にご相談を！

・腰痛・腰痛椎間板ヘルニア・坐骨神経痛

・股関節痛・ぎっくり腰・首の痛み・頸椎症

・頸椎椎間板ヘルニア・肩こり・四十肩・野球肩・野球肘

・五十肩・膝痛・しびれ・ギックリ腰・頭痛・ぜんそく

・背中の痛み・足の痺れ・手のシビレ・ストレートネック・スポーツ障害

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☆からだ回復センター　田川

☆代表　大久保　礼賢

☆〒822-1401

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