おはようございます。
沢山の星の輝きの中、頭の上に少し欠けた月が
明々と光を射している静かな田川の朝です。
施術所の温度計は５．２℃湿度５６％を示しています。
１月も残すところ２日となりました。
２月に向けてのからだの準備は・・・
2月は暦の上では春ですが、寒さが厳しく、
空気が乾燥する月です。
寒いと体温が奪われ、血行も悪くなります。
空気が乾燥すると、肌や喉・鼻の粘膜はダメージを受け、
風邪、インフルエンザといった感染症にかかりやすくなります。
季節の変わり目は体調を崩しやすいと言われています。
具体的には、昼と夜の気温差や月平均の気温の寒暖差が
大きくなる9～11月、3～4月、6～7月頃は注意が必要です。
2月の食養生のポイントは、冷えから体を守るのと同時に、
身体を養い、エネルギーを蓄え、
春に向けて体内環境をしっかりと整えることです。
体を温めるものを積極的に取るとよいでしょう。
からだをあたためるには温かい笑顔から
今日も一日顏晴ります。
肩こり・腰痛が気になる方は
まずは、お気軽にご相談を！
・腰痛・腰痛椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
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☆からだ回復センター 田川
☆代表 大久保 礼賢
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