急に寒く・・・!

おはようございます。

１２月中旬とは思えないほどの

暖かい朝を迎えている田川です。

施術所の温度計は１２．４℃湿度５８％を示しています。

気持ち悪いくらいの暖かい日が続いてますが

この週末からはイキナリ寒くなる予報も・・・

急に寒くなると、

体温を急激に上げたり下げたりするため、

自律神経が乱れて「寒暖差疲労」を引き起こすことがあります。

寒暖差疲労の症状には、次のようなものがあります。

倦怠感、肩こり、頭痛、めまい、不眠、だるさ、

冷え性、食欲不振、イライラ、不安。

寒暖差疲労は、前日との気温差や、

1日の最高気温と最低気温の差が7度以上あるときに

起こりやすくなります。

また、コロナ禍のリモートワークや外出の減少で

自律神経が乱れていると、

寒暖差疲労が起きやすくなるといわれています。

寒暖差疲労を予防するには、次の方法があります。

首回りをケアする

暖房のきいた部屋から寒い屋外に出て、また暖房のきいた

電車にのる、また寒い屋外に出るといった状況を避ける

寒さ対策は温かい笑顔から

今日も一日顏晴ります!

肩こり・腰痛が気になる方は

まずは、お気軽にご相談を！

・腰痛・腰痛椎間板ヘルニア・坐骨神経痛

・股関節痛・ぎっくり腰・首の痛み・頸椎症

・頸椎椎間板ヘルニア・肩こり・四十肩・野球肩・野球肘

・五十肩・膝痛・しびれ・ギックリ腰・頭痛・ぜんそく

・背中の痛み・足の痺れ・手のシビレ・ストレートネック・スポーツ障害

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☆からだ回復センター　田川

☆代表　大久保　礼賢

☆〒822-1401

☆福岡県田川郡香春町大字採銅所５４３７番地

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