おはようございます。
雲の多い空ですが一羽の小鳥の鳴声が
響き渡っている朝を迎えている田川です。
施術所の温度計は21.4℃湿度44%を示しています。
店頭にジャガイモを沢山見るようになりました。
ジャガイモには
筋肉の働きをコントロールするほか、体外に塩分を
出す働きをし、高血圧を防いで疲労回復にも役立ちます。
胃の健康を保つ効果 ジャガイモに含まれるビタミンB1、
ナイアシン、ビタミンC、カリウムといった成分が胃潰瘍、
十二指腸潰瘍を防ぎ、胃の健康を守ります。
そこで恒例の老舗旅館の女将がススメル一品を
『新じゃがののり塩バター炒め』
【材料】2人分 1人分：197kcal
新じゃがいも 400g
青のり 小さじ1
塩 小さじ1/2
バター 大さじ1
【作り方】
1.新じゃがいもは皮付きのまま使用し、
大きいものは半分に切りサッと水洗いしておく。
2.耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをして、
5～6分ほどやわらかくなるまで加熱する。
3.フライパンにバターを熱し、
(2)を入れて焼き色が付くまで転がしながら焼き、
青のり、塩を加え味を調える。
旬の食材と旬の笑顔で
今日も一日顏晴ります!
肩こり・腰痛が気になる方は
まずは、お気軽にご相談を！
・腰痛・腰痛椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
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☆からだ回復センター 田川
☆代表 大久保 礼賢
☆〒822-1401
☆福岡県田川郡香春町大字採銅所５４３７番地
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