おはようございます。
星の綺麗な穏やかなそして遠くから久々に
鶏の鳴声が聞える今朝の田川です。
施術所の温度計は14.2℃湿度43%を示しています。
今日から新たなスタート・・・と言われる方も
多いのではないでしょうか?
環境の変化によるストレスに負けない
春はストレスの多い季節
春は入学・入社・異動・転勤など生活環境が
大きく変化する季節でもあります。
新しい環境での生活や仕事、人間関係などに慣れるまでは、
誰でも大きなストレスを感じる時期でもあります。
「五月病」と言われるように、
少し慣れた頃に環境の変化に適応しきれなかったり、
ストレスによる疲労でやる気が起きなかったり
気分が落ち込みやすくなったりする人も少なくありません。
一時的に気分が落ち込んでも適度に気分転換をしたり、
休息をとりながら徐々に気分が回復していけば
特に問題はありませんが、
何日も回復しない状態が続き日常生活にも
支障をきたすほどになると
「うつ病」が発症している可能性があります。
疲労感や倦怠感が何日も続く場合は、
十分お気を付け下さい!
自律神経を整えて元気
人の身体はストレスを感じると、
それに対抗しようと血圧・血糖・体温が上昇します。
しかしその状態が長引くと
免疫機能・内分泌機能・神経が正常に働かなくなります。
もし嘔気・胃の痛み・腹痛などが続く場合は、
自律神経のバランスがくずれているサインでもあります。
充分に睡眠をとることで心身の疲れをとることができるので、
なるべく質のよい睡眠をとるようにしましょう。
また整体は全身の骨格や関節、筋肉のバランスを
調整する施術になりますが、
自律神経の働きを整える効果もあります。
整体で心身の疲労を取り除き、元気を取り戻しましょう。
環境変化に対応した明るい笑顔で
今日も一日顏晴ります!
肩こり・腰痛が気になる方は
まずは、お気軽にご相談を！
・腰痛・腰痛椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
・股関節痛・ぎっくり腰・首の痛み・頸椎症
・頸椎椎間板ヘルニア・肩こり・四十肩・野球肩・野球肘
・五十肩・膝痛・しびれ・ギックリ腰・頭痛・ぜんそく
・背中の痛み・足の痺れ・手のシビレ・ストレートネック・スポーツ障害
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☆からだ回復センター 田川
☆代表 大久保 礼賢
☆〒822-1401
☆福岡県田川郡香春町大字採銅所５４３７番地
☆℡0947-32-2325
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