おはようございます。
秋虫の声も静まり今朝はカラスの鳴き声が
聞こえてくる朝を迎えている田川です。
曇り空の田川の気温は17.9℃です。
冷え込んだ朝に出るのが｢クシャミ」
このクシャミで腰が痛くなる方が増えています。
※一回ないし数回の単発で痙攣的な吸気をし、その後強い呼気を発する。
くしゃみはほぼ上半身全体の筋肉を激しく運動させ、
重度のアレルギーなどで連続して発生すると通常の呼吸
が苦しくなるせいもあり、体力を著しく消耗する。
（Ｗｉｋｉｐｅｄｉａより）
たかが「クシャミ」されど「クシャミ」
かなりの筋力を使うこのクシャミで腰痛に・・・・
コレを防ぐ為には、片手を何かに添えてクシャミをする事です。
（近くにあるテーブル・壁などもしなければ自分の膝にでも）
コレ一つでも腰痛予防になりますのでお試しを・・・・
さあ！秋の一日
今日も笑顔で顔晴ります！
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☆からだ回復センター 田川 ☆代表 大久保 礼賢
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