おはようございます。
今朝の田川はスッポリと霧で囲まれて
周囲の山々は全然見えません！
施術所の気温は21.0℃ですが心持ち
肌寒い様に感じられています。
昨日か一昨日にＴＶで「北部九州も入梅していました。」
と何かの番組でキャスターの方が言っていました。
ジメジメした日々がどのくらい続くのでしょうか？
体調も壊しやすい時期に来ましたがここを乗り切るには
適度な運動とゆっくりの入浴そして十分な睡眠です。
「からだ回復センター 田川」でも自己治療の一つとして
入浴（温めお湯に１５分～２０分は浸かる）
睡眠（7時間～８時間は取る 0：00までに就寝する）
この二つを守って生活をして行く事で色んな改善が出来る
筈です。
皆さんも、もう一度生活習慣に見直しをしてみませんか？
快適な一日にする為に今日も笑顔で顔晴ります！