おはようございます・・！（^^）！
今日の奈良は天候ももう少しぱっとしませんが、朝食を終えて、予定表を確認すると・・(ー_ー)!!
今日の昼から、予定が・・(ー_ー)!!
１３:３０～１５:００まで、中部公民館で、奈良学セミナーが入っています・・(ー_ー)!!
これで、今日の行動が、大きく拘束されそうです・・(ー_ー)!!
ここ数日は、家での食事が増えて、問題の血糖値も大幅に下がってきました・・!(^^)!
昨日の夕食・・!(^^)!
その時の血糖値・・!(^^)!
そして、今朝の食事・・!(^^)!
その時の血糖値・・!(^^)!
家で食事をすると、インシュリンをきっちり打つので、安定をしてきましたね・・!(^^)!
後は、３６５日のお酒を毎日から、週に二回減らすと、もっと良くなるかもしれませんね・・！（^^）！
今週から、これも加えて、生活改善をしようと思います・・！（^^）！
今日も良い日でありますように・・！（^^）！