10位 天秤座
★今日の運勢
これまでに経験したことのない、大きなプレッシャーを受けそうです。
しかしそれは、あなたにとって理想を現実にするチャンス。
目前の課題から逃げず努力することで、大きな成果を手に入れられるでしょう。
★今日のラッキーワード
クリームチーズ
おはようございます・・＼(^o^)／
今朝の奈良は、こんなお天気で、鬱陶しいです・・(-_-;)
だけど、昼からはお天気が持ち直しそうなので、良くなれば、奈良市街に出かけて藤の花を写して来ようと思います・・(^・^)
昨日に大雨の中を本屋に寄って、こんな本を買ってきました・・(^・^)
私はいままでは、レンジでは、物を温めるのと酒の燗ぐらいにしか使っていませんでした・・(^・^)
だけど、この本を読んで、目に鱗でした・・(^・^)
ほとんどの料理が短時間に出来て、カロリーも低く抑えられるんですね・・(^・^)
だから、オーブンレンジの取扱説明書を探してきました・・(^・^)
すると、調理に必要な付属品が色々ついているんですね・・(^・^)
まずは、その付属品を探して、見つければ、それを綺麗に洗って使える状態にしようと思います・・(^・^)
その上で、調理に必要な調理容器なども買って来ようと思いました・・(^・^)
まずは簡単な料理から挑戦して、低カロリーかを目指そうと思いました・・(^・^)
私の目前の課題は料理を作ることかも知れませんね・・(^・^)
出来合いと外食からでは、血糖値を基本的に抑えられないなあと、この本を読みながら思いました・・(^・^)
まずは、一日に一品を目指して、頑張ってみようと思います・・(^・^)
現実から逃げず努力することで良い結果が得られるかなあ・・(^・^)
調理をするのに、最低必要な容器などの品物と調味料なんかも教えてくれると嬉しいなあ・・(^・^)
造る前から、頭の中では、出来上がった料理を頭に思い浮かべています・・(^・^)
体重も、53キロから、58～59キロ前後をウロウロして、腹回りだけが・・(-_-;)
そんなことを思いながらも、運動療法の散歩は、行って来ますよ・・(^・^)
今日も良い日でありますように・・(^・^)
