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人の評価が気になり、気疲れで、損ばかりしている働く女性のあなたへ❗️
文字を通して未来を変える
開運！筆跡カウンセラーの高田晃子です。
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先日
開運！筆記心理カウンセリングをさせていただきました。
お悩みは
「この仕事でいいのか自信がない」とのことでした。
このような悩みは多いのではないでしょうか？
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いつも自分の判断に自信がない
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仕事選びや家選びなどの大きな判断から、
ペンを買う、リンゴを食べるなどの小さな判断まで、たくさん決めることがあります。
そんな時に、
これ選んで大丈夫？
この方向でいいのかな？
これ選んで失敗したかも。
と思ってしまう。
このようなことは、だれでも当てはまると思います。
私もあります。
でも、そんなに頻繁にあるわけではないと思います。
一方で、”いつも”判断に自信がないかだがいらっしゃいます。
そうなると、
判断に自信がないので、
・相手の言うままに聞いて動いてしまう
・自分の意見を言えない
・なめられる
・振り回される
・周りに依存する、決めてもらう
・自分の気持ちがわからない
など
仕事や人間関係、日常生活を送ることが大変です。
自分の判断に自信が持てれば、
主体的に自分の人生を送ることができます。
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なぜ、いつも自分の判断に自信がないのか？
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「自分で決めてはいけない」
「自分の感情に従ってはいけない」
「親の期待に応えなければいけない」
などの
「思い込み」があるからです。
特に
小さい時に、厳しい親・過保護な親
で育った場合に多くあります。
ほとんど自分で自分のことを判断しない、
親の言うことを聞く、何も考えない、「いい子」になります。
そして
大人になって判断しようとした時、
小さい時の経験があるので、
自分で選べない、
選んだとしても、本当に大丈夫なのか不安になります。
そして
いつも自分の判断に自信がなくなってしまうのです。
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自分の好きなこと、楽しいことを選ぶ
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「自分の判断に自信を持つ」にはどうしたらいいでしょうか？
自分の好きなこと、楽しいと思うことを選ぶのです。
この人と話したなと思ったら、話をする
この人と仲良くなりたいと思ったら、近くに行く
これをやりたいなと思ったら、やってみる
自分が心地よい状態を選ぶ
最初は勇気がいりますが、
これを繰り返していけば、
自分の判断に自信を持つことができます。
もし、判断したことに自信がないと思ったときは
「この判断は、自分が純粋に好きなこと？楽しいこと？充実している？夢中になれること？」
と自分自身に聞いてください。
直感で良いなと思ったものは、良いものです。
ただし、
「思い込み」からの判断だと、間違うことがあるので注意してください。
純粋な自分の好き・楽しいを認めて、チャレンジする
どんどん自分を知っていけば、進んでいけます。
そうすると
自分に自信が出てくる
そして
判断にも自信がでてきます。
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