「これはヤバイ。」
「７キロくらい痩せておこう。」
そう思ってから３日。
とりあえず３キロ減りました。
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実践したことは３つ。
１．菓子パンを食べすぎない。
→食べないわけではない。
２．お菓子を食べすぎない。
→食べないわけではない。
３．燃焼メラメラカプセルで疑似運動。
→運動しないわけではない。
普段「食べすぎ」傾向のある
私のようなタイプには、これだけでけっこう効きます。