① お風呂の準備
浴槽に、植物ミネラルエッセンス(1L)をドボン。
※その分、普段よりも温度設定を1℃高めにしてお湯を張ります。
② 身体の準備
燃焼メラメラカプセルを1~2粒ごっくん。
※体温が上がりますので、ノボセにはくれぐれもご注意ください。
③ Kindleの準備
専用防水ケースか、なければジップロックに入れてしっかりチャック!
④ 環境の準備
アロマキャンドルをセットします。
※なければ、Sシリーズシャンプーのサンダルウッドで洗髪。
髪も洗えて、アロマの効果もあり一石二鳥。
これで、約30分ゆったりとお風呂に浸かります。
本当は、Kindleなどのタブレットや携帯画面を見ない方がリラックスできてよいのですが
30分もボケ―っと過ごすことはできないので、そこは妥協。
抗酸化!!!
ダイエット!!!
情報収集!!!
リラックス!!!
以上が、年に一度できるかできないか、の理想の入浴でした。