いよいよ明日は横浜マラソン
前回3時間34分06秒で、今回の予想タイムを3時間29分59秒と申告申し込みをして、ようやくAブロックのスタート位置になりました。これで渋滞に巻き込まれる事無く、周りの流れに乗って念願の横浜サブ3.5と行きたいところですが、、、
今の予想タイムは逆にAブロックにいると邪魔になってしまう感じ
2週間前のハセツネ後、まるまる1週間走れず、今週何度かキロ5分切りを意識して走るも、これでフルマラソン走り切るにはちょっときついかも、、という感じ
そして今現在の状況も何とも微妙な感じ。まだ筋肉痛が残っているような、膝の痛みが残っているのは、ハセツネの時というより、9月頭の佐渡トライアスロンの痛みがまだ残っているのかな、回復力もどんどん落ちてきているのだなと、今週、その佐渡の完走ポロシャツも届きました
13時間、18時間と長い、長すぎる！距離を耐えるのと、走り続けられる目いっぱいのスピードで3時間半耐えるのと、どちらが苦しいか？
18時間に耐えたんだから3時間半ぐらいとは思うけど、攣ったりとかきっとまた別の苦しみが待ち受けているんだろうなと怯えています。
とは言え横浜マラソンもこれで4回目。コースも頭に入ってきているし、経験値も上がっているし、何とか5分切りペースを行ける所まで維持して、加齢に負けずに願わくば横浜自己ベスト、最低でも無事生還、そして今年から選挙権を得るようになった娘と共に家族で選挙に行ってから、美味しいビールを飲みたいと思います。辛ければ辛いほど美味しくなるよと言い聞かして、今回も出し切ってきたいと思います！
というわけで今週は
世田谷区から依頼の耐震診断。今回は滝沢の助手役という事で
診断の様子を写真に撮る余裕ぶり
床下調査も点検口空けたら人の脚が出てきたらめちゃくちゃびっくりするだろうなーとか、つい写真におさめたりしながらも診断はしっかりしております。
今回は昭和56年以降のグレーゾーンの建物でした。これで2回目ですが、筋交いの金物はついているけど柱頭の金物は付いていないんだなという感想です
塗装工事は既存の塗装が剥がれてしまったところの補修や
ベランダのデッキを剥がして、1階下屋の屋根の塗装の準備
雨の日も雨よけを作りながらおつかれさまです
雨に流されてしまったところもあって大変ですが引き続きよろしくお願いします
内装改修工事も順調に進行中
そして悩ましかったウッドデッキのひび割れの対応。
レッドシダーのツーバイ材を使ったウッドデッキにて、木にひび割れが起きてきたので補修をしてほしいという事。正直外部使用で天然木に多少のひび割れが起きてしまうのはやむを得ない事で、それも自然の物として許容できない場合は人工木をおすすめしたいと思うのですが、最初からひび割れが起きるのは許容できないとの事。正確には最初はひび割れが無かったのですが、どうしても日当たりが良い場所とかは出てきてしまうようで、何とかうまい方法は無いかと工事部長の滝沢が考えたのが、瞬間接着剤をひび割れに流し込む方法。
瞬間接着剤をさして、はみ出した部分を紙やすりで削る。
これが予想以上に効果があって、ほぼ目立たなくなるし、跡が残っても自然な木目の一部の様な仕上がりになって、非常に良い方法を見つけたなという感じ。
何とかお施主様にも納得頂けたようで無事お引き渡し。無理だと思っても、逃げずに対応することで新しい発見、突破口が出てくるものですね。良い経験になりました。
というわけで今週もおつかれさまでした。
来週も頑張って行きましょう
それでは皆様おつかれさまでした。