２月に入って、先週しっかりトレーニングして、今週も厳しい寒波の中、日、月、祭日の火も休まず調子よく、なんだかお腹がすくので、夕方間食でちょこちょこ食べても体重は増えない。体重に関して言えば、４年前78㎏ぐらいから年々減少して今は74㎏前後で、やせるというより加齢でしぼんでいく感じもする。
長距離には体重減が効果的だけど、筋力が落ちるのも嫌なので、とにかく食べないと量を増やさないとと食べて、お酒も毎晩飲んでとやっていたら、水曜日の朝、またもや胃腸の調子がおかしい。
前回の胃腸不良と同様、ひどい疲れと眠気と無気力感。缶ビール2本から1本に減らして少し飲酒量が減ったとはいえ、先週金曜日は普段の3、4倍のアルコール量を摂取して、毎晩夜遅く食べて飲んでだとさすがに胃腸も悲鳴も上げるのでしょう。また今週は厳しい寒さが続いて、弱った身体には本当に寒さが堪えます。
あろうことか娘も同じ日に何だか体調不良。これも前回と同じ。大学二次試験を間近に控えて、疲れやストレスが溜まっていて、娘の不安な気持ちが父に伝播して父も体調不良になってしまったのか！？、まさに父と娘は一心同体！、、、とか言っている場合ではなく、幸い娘は軽症で、何とか体調心配なく本番を迎える事が出来そうです。
一心同体同様に、え？まさかと思う所が体調不良の2/12が満月だった事。思い返せば前回体調を崩した1/14も満月！満月は体調を崩しやすいという情報もちらほら。
新月から満月にかけてやる気が増して、満月時にピークを迎えて、そこから休養モードになる、それが月の引力に導かれてそうなる！とか言われると、え、まさにそういうリズムになってんじゃん？娘も？ということは、月がある限り、どうしようもないのか！？、、、
とそんなことも無いかと思いますので、この胃腸の不調による気持ち悪さ、倦怠感、無気力の感覚をしっかり忘れずに、もはや内臓も休まないと持たないんだとしっかり受け入れて、良いルーティンに近付けていきましょう。
というわけで今週は
賃貸アパートの改修工事
畳の部屋の床下地を終えて、洗濯機パンを設置するための給排水配管工事
既存の流しを壊して、新しい流し用の水栓と新たに洗濯用の水道と排水配管を分岐追加する工事
既存の切り回しが漏水の一番の原因となるので注意が必要です。いつもありがとうございます。
新しい流しや換気扇を事務所から現場に搬入
運動大好き私の現場運動の一環でしたが、昨日までの体調だったら無理でした。逆に復活しての体調の良さに驚きというか、内臓不調の辛さ、身に沁みました。
その他以前ご注文いただいた方からウォッシュレット不調の相談。TOTOのメンテナンスに確認してもらったらやはり修理よりは交換時という事で、でもTOTOメンテナンスの商流では高かったという事で相談を受け、ホームセンターをご紹介
商品にこだわりが無ければ、取扱量の多さでやはり安いですね。年配のお客様で、代わりに私が申し込み、その分手数料を頂いてもまだ安いかな。まあお役に立てて私もお金を頂けて良かったなというお話でした。
その他耐震診断報告書と、補強工事のお見積りなど、正直無気力感に負けて、進行状況はいまいちでしたが、少なからず進んだのは確かです。というわけで今週もおつかれさまでした。
昨日までの事を考えると嘘みたいに今日の体調はすこぶる良く、毎度ながら健康のありがたみを感じます。今週の辛さを忘れずに来週もより良い自分を目指しましょう。
それでは皆様おつかれさまでした。