速く走れるようになるにはやはり練習量が物を言うという事で、もっと走り込みの量を増やしたい所だけど、最近ずーっとお尻の筋肉の痛みが引かない。水泳にも左肩がずーっと痛いままで、追い込むと怪我しそうだし、休んでもパフォーマンスが落ちるのでは、というか休んでも痛み引かないし、という今日この頃。
５３歳の身体はどのくらいのトレーニング量に耐えられるのだろうか？
追い込めば追い込んだなり、痛みを超越して進化するものか？やっぱり限界で単純に落ちていくものなのか？進化しているような感覚もあるし、ロードバイクにブリックランなどした後は筋肉痛で、よちよち歩きで、あの人運動不足で歩くのもままならないのか？と思われてるんじゃないかと心配になったり、果たしてどちらなんだろうか、と思う今日この頃です。
始めは10ｋｍ走るなんて信じられなかった、ハーフマラソンで限界でフルマラソンなんて考えられない、トライアスロンもミドルの距離も心配だったし、ロングなんてどうなってしまうのか？と思っていた自分が、今では、昔はたった10ｋｍに怯えすぎていたなー、ロングも普通に完走できるというマインドに変化している事を考えると、自分が考えているよりも限界って全然先にあって、変にブレーキをかけるよりも、超越して進化する方に賭けたい！と思った今日この頃の結論でした。
というわけで今週は
外構のちょっとした設備工事
立水栓の給水配管を埋設したいという事で、設備屋さんに依頼。簡単にさりげなく見事なバイパス工事で職人さんってすごいなと感じる所です。
補強工事では、元々の収納の引出しを何とか再利用できないかというお施主様の依頼に
巾を切り詰めて、新しい収納でも使えるように再利用
こちらも大工さんってすごいなと感じる所でした。
デスクワークの方では
2×4の住宅の方で、補強設計の見積依頼を頂く事になっているのと、５月に行った調査の報告に行った物件も
補強工事の設計見積り依頼まで進むことが出来て一安心。
そして東京都認定の耐震診断事務所で構成されている都耐恊という会の活動で、
新しい都市整備局の部長さん他耐震促進の担当者の方々と名刺交換。
東京都の後援も無事申請が降りたお礼や、都市整備局の方々や各市区町村の耐震促進の担当の方も参加してくれることになった勉強会の準備作業で今週はいっぱいいっぱいでした。
そして本日は
昨年リモコンが効かなくなって、強制運転で何とか乗り切ったエアコンを新品に交換。娘の部屋と２台分。何だか夏間近の感じで暑くなってきた今週に、しっかり準備が整って一安心です。
というわけで今週もおつかれさまでした。
来週も頑張って行きましょう。
それでは皆様おつかれさまでした。