みたけ山トレイルラン無事完走しました。
朝4：30起きで
KEIO御岳登山鉄道の滝本駅に8時前に到着。
スタート地点からの
でゴールの武蔵御嶽神社
結果は前回４年前のタイムの1：49：03には及ばず、1：50：24で完走。
所々写真を取りながらのロスタイムもあったという事で
登りがほとんどのコース。まだあそこまで登るの？と思い撮った写真。
その割には頂上！という感じのないのがちょっと残念。
ここが今回の最高点なのかな？
下りの斜度がキツイところもありってあまり写真では伝わらないですね。
とにかく無事完走。感覚的に前回より速い調子が良い感じだったのにおかしいなー、まだ全然余裕と思いつつ、帰りの運転中、渋滞でちょこちょこアクセル、ブレーキと繰り返していたら、それだけで太ももが攣り出して、しっかりダメージを受けていたんだなとあまり過信しないようにしましょうね。
翌日はガッチリ筋肉痛で良いトレーニングになりました。
山の中を走るのは単純なロードよりも変化があって面白いですね。
後日ガーミンで過去のデータと見比べたら、やっぱりラップタイムは前回よりも速くて、距離が500mほど長くなっていたのかな、と、登りの500ｍだとやっぱり前回よりも速かったんじゃないか！？とあきらめの悪い事をつぶやきながらと、、、
というわけで今週は
補強工事の現場、ほぼ完成で、お施主様にも確認いただきました。
室内は新築工事の物件と同様です。私のメインは耐震補強で、ただ補強だけだと出来上がりの満足感が今一なのですが、このように住宅設備が刷新されると満足感は高いですね。
外構も階段からご希望のスロープへ
引越しが楽しみです。
そしてリフォームの方は年末に向け、まだまだ道のり長し。
着実に歩を進める感じ。引き続きよろしくお願いします。
世田谷区の耐震診断の報告書がまとまって、いざ依頼された方への報告に向かって、こちらが報告書ですとカバンから出そうとしたら報告書を忘れていて、平謝りであわてて戻って、事務所の机の上にポンと置かれた報告書を取って、引き返しの車の中。
二度とこんな事はしないように、戒めに写真をUPします。
貴重なお時間大変失礼致しました。
というわけで今週もおつかれさまでした。
15日にはふたご座流星群で流れ星が見られるという事で、家族で21時半ぐらいから多摩川河川敷に行きました。
30分ちょっとのわずかな間でもしっかり見ることが出来て感動しました。
流れ星見たのはいつ振りだろう？
願い事は何にする？
ちゃんと今回娘が流れ星が見られますように、と願う私。
いやーちゃんと見られて願い事がかなって良かったねーとか言いながら、本気の願い事は内緒にしておきます。
平穏無事が何よりですが、もっと貪欲に、、、！？
それでは来週も頑張って行きましょう！
おつかれさまでした。