日曜日はロードバイクにブリックラン
ロードバイクは尾根幹54km、信号待ちの時間合わせると２時間以上、そのあとすぐに着替えて11ｋｍのランニング。ゆっくりペースだけど２時間の自転車の後のランは結構ハードで、よくこんな運動習慣が身に付いたものだと我ながら感心しています。
でももっと速くなりたいなーと思い、もっと速い人のＳＮＳとかチェックしていると、たったこれだけの練習量ではとても追いつけない練習量を平然とこなしているんだなーと思い知らされます。
仕事に運動に勉強に、どれも成果を上げるにはこれ以上練習時間は確保できない、という、もう限界という感覚自体も、もっと成果を出している人の感覚に比べてきっと緩いんだろうなーと思います。
やっぱり最後は量に勝るものは無いのでしょう。
でもやみくもに量をこなすのではなく、質の良い物に対して量をこなすという考え方も重要だと思います。
部活の方にウェイトを置き勝ちで以前に比べ成績が落ちてしまったことに不安を感じ、自ら学習塾の面談に申し込んだという娘。とても一人で面談に行かすわけにはいかんと今週は二人で塾の話を聞きに行ったりしました。
学校の成績が落ちているのであれば学校の授業に対してもっと理解度を高めるべきで、そこで塾に行って学校の成績が上がるのだろうか？でも塾ならではの受験に特化した質の良い情報が得られるのでは？という何か、このペダリング講座を受けるとバイクが圧倒的に速くなるのでは？みたいな感覚はとてもよくわかるので話を聞きに行きましたが、結果、目の前の事をもっとしっかり取り組む方針で大丈夫、という自ら情報を確かめに行って、未知の不安がぬぐえて貴重な時間が過ごせたと思います。
その不安をぬぐう時間を共に過ごせたという事がとても嬉しくて、自分が何でこんな運動習慣が身に付いたのかなと考えると、娘に頑張っている姿を見せないと！という気持ちが後押ししているんだなと改めて感じます。
練習量に勉強量、共に頑張っていきましょう。
というわけで今週は
マンションリフォーム解体工事
解体した資材を搬出するのも大変ですが、運動大好き自分で運べば人件費も節約で、ボーっと現場を眺めるのではなくどう進めようか考えもまとまってくるもので、この時間も大切だと思います。
給湯器から浴室への配管はこうなっていたのね
お湯、水、ガス、追い炊き配管です。これも新しく交換します
ＵＢがしっかり納まるかどうか、専門職の確認も終わって順調に進行中です。
外壁屋根の塗装工事
外部足場の工事が開始
屋根勾配が急な所には屋根足場という足掛かりを設けます。
上手い事組むなーと感心です。
雨交じりの本日、早速高圧洗浄で汚れを除去。水しぶきが上がるので雨の方が近隣に対して都合が良いのです。
こういう日の雨は歓迎ですが今後雨だと塗装工事が進まず、雨予報続きの来週は心配ですね。寒い中おつかれさまでした。
駐車場ポールに車をぶつけてしまって降りなくなってしまったという相談
取り外して見るとやはり曲がってしまっていて交換です。
交換用ポールというものがあります。
また扉が閉まらなくなってしまったという相談
これも下枠が腐ってしまっていて直すならば交換せざるを得ません
こういうちょっとした事でどこに頼めば良いかわからいという工事も取り扱っておりますのでご相談ください。
その他デスクワークは木造賃貸住宅の全面改修工事のお見積りなど、何だかあっという間に終わってしまったという感じの一週間おつかれさまでした。
もっと仕事量も増やせるようにしたいです。
明日はしろさとＴＴというロードバイクで200ｋｍ走るレースに参加します。
朝4時起き
早く寝ないと
時間が足りませんね。
それでは来週も頑張っていきましょう！
おつかれさまでした。