買うか買うまいか、買ったとしても絶対やる時間ないだろうな、、、でもこれをしないと伸びないよという情報の中、いかに1週間のルーティンに組み入れるか、仕事や勉強にもっと時間を割かないとな、とさんざん悩んで、一度購入すると決めてからもさらに1カ月。やってもやらなくても、もう気になってしょうがない！という事で購入してしまいました。
ロードバイクのローラー台。他のメーカーだと20万超えという事で、これでも安いほうとは言え、自分にとっては結構な出費。
購入したからには目標に向かって活用すべしと、かつ仕事の時間も大切にという事で、オンラインセミナーを観ながらローラー台でトレーニングだ！と、こんな感じで早速やってみました
ちょうど耐震診断法の改正のセミナーがあって、何部かに分割されている中の、60分のパートでまずは実行。
結果、60分なんて絶対漕いでられない！というのがまずは第一の感想。15分で限界です！
手違い？不良品？か、シフトチェンジのリモコンが作動しない中での走行で、もう少し軽くできれば良いのかもしれないけど、そこまで重くない状況で、思えば実走では、信号待ちとか、惰性で進んでいる時とか、結構休んでいる時があって、常に漕ぎ続けるのってこんなに辛いんだなという感じ。
耐えられてもセミナーとか絶対頭に入ってこないレベルなので、もう少し時間を短く区切って、かつもう少し軽くしてもそれなりの負荷は掛かるので良いかな、という印象です。
この日はちょうど雨。
平日にもバイクの練習を取れないかと、帰宅バイクの日を設けてみようかと思ってはみたものの、天候とか、何しろ夜道をロードバイクで遠回りして帰るには、事故、転倒等のリスクがあるという事で実行に至らず、代わりにローラー台の購入を検討していました。
その場で漕ぐだけで練習になるのかな？とも思ったけど実際漕ぎ続けるとかなりの負荷。実走感はなく、時間が経つのが長く感じるのを、マルチタスクは結局出来ないと言いつつも、少しでも勉強になるセミナー動画を観ながらというのは、両方を得たい自分にとっては有効だなと思います。観ながらじゃなくても10分でも全力で漕いだらかなりの負荷になるとも感じます。
さらにちょうど日曜日のバイク実走でも、危うく左折してコンビニに入ろうとしてきた車に突っ込みそうになって間一髪セーフとかあったし、悪天候など、リスク回避にも有効という事で、今回の健康投資もしっかり元を取って活用していきたいと思います。
というわけで今週は
耐震補強工事の計画
押入れの点検口から軸組の確認など、さらに現地調査やお客様とのご意向擦り合わせを重ねて
第一回目の補強計画案成立。あとは見積書に反映しての作業が今週のメイン作業。まだまだ道半ば。急ぎましょう。
その合間に賃貸住宅のカーテンレールの交換をしたり
フックの部材とか年月が経った石油製品は本当ボロボロになりますね。照明器具とかのフタも要注意で、下手に外すと割れてしまうので怖いです。
玄関灯外灯の交換の計画とか
3灯だけの交換の計画とはいえ、同じ照明器具は現在使われておらず、デザイン性の高い住宅ほど、代わりに何を使ったらよいのか？寸法的に合うものとか探すのが結構手間で、かなりお待たせしてしまったのもあって、ようやくまとめた見積りも見事に空振り。もう少し早く検討が進められれば、と一度経験したので次回に活かしたいと思います。
地下の内装工事は壁天井木下地組が進行中
大工さんあって進められることで、居なければ何も進められません。今不安に思っているのが大工さんの高齢化。今は良いけど、数年後には現場で動くのもさすがに辛くなってきてしまうでしょう。こういう技術を継承する人が居ないことが本当にもったいない。誰か若い子（じゃなくても良いけど）で大工さんになりたいという方居ませんでしょうか？
という事で、これからハッシュタグに大工さん募集と付けてみようと思います。今の大工さんに敬意を持ちつつ、新しい出会いも探っていきたいと思います。
というわけで今週もおつかれさまでした。
本日気温も上がっていよいよ桜が満開になったようです。倒木事故で問題になった砧公園も結構な人が出ていましたね。
綺麗な桜をめでられるのも平和があってこそで感謝です。
来週も仕事に運動に心配なく取り組めますように。
それでは皆様今週もおつかれさまでした。