こんにちは！大木です！
暖かいのか？寒いのか？電車の中は暑すぎると感じるのは私だけでしょうか
「肩甲骨はがし」についてまだまだ、世間一般的に周知されていないんですね
T-CONDITIONING関係者も私が発するまで知りませんでした。
そして先日社長からのメールにて肩甲骨はがしの重要性の記事があったと連絡があり、
再度ブログでアップして皆様に周知願えればと思います。
「肩甲骨はがし」
当院のストレッチマッサージの中に取り入れている手技の一つです。
この肩甲骨はがし気持ち良いと、とても好評です。
継続して施術を受けるとさらに楽になっていらっしゃいます。
この肩甲骨はがしの効果は・・・。
・肩凝り解消
肩甲骨まわりの筋肉を柔らかくほぐすことで、
血流が改善し肩こり解消できます。
・頭痛の改善
肩回りが動くと必然的に頭を支えている首周りの
筋肉にも影響しますので軽減されます。
施術後に「肩から首に血が回った」というお声もあります。
・猫背矯正
肩甲骨まわりの筋肉をほぐすことで
正しい姿勢になります。
・バストアップ
正しい姿勢になることで、胸郭が開き
アップにつながります。
・ダイエット
肩甲骨周りにはリンパも流れており活性化
することで、血の循環も良く減量につながります。
来院される方でも効果を実感していらっしゃる方も
いらっしゃいます！
・腰痛改善
肩甲骨と股関節の動きは連動性もあり、
肩回りが動き良い姿勢になることで
背中（脊髄）から腰(骨盤）、そして股関節へと
連動していきます。
T-ＣＯＮＤＩＴＩＯＮＩＮＧでは、肩甲骨はがしや筋膜リリースも合わせたストレッチマッサージの施術を
関節モビリゼーションも加えて行っています。
最近では、この肩甲骨のストレッチを目的に来院される方も多くいらっしゃいます。
先日肩甲骨の動かし方をアップしましたが、まずT-CONDITIONINGにお越しください！
ゴルフのスイング動作や飛距離にもかなり有効です！！
更にマラソンやその他のスポーツにも効果的です！
たとえば・・・
水泳で「タイムが上がった」
野球では「肩の引っ掛かりが無くなって投げやすい！」
テニスにおいては「肘の痛みが軽減された」
などのお声もいただいております。
ぜひ一度お試しください！
料金：30分3,000円から
アキュスコープ後のセットで受けられますと、30分2,000円から行なっています。
40分コースや60分コースなどもございます！
また最近ではストレッチマッサージ以外にもトレーニング方法や体幹の使い方、自宅でできる運動などのご質問が多くあり、
ストレッチ以外にもバランストレーニング&コンディショニング、体幹トレーニングなども行っています。
また自己流でされている体幹トレーニングもしっかりとしたフォームや意識するポイント確認して効果を上げてみてください。
チェックもかねてご利用お待ちしております。
最初は、今まで動いていなかった関節や筋肉を動かしますので、施術後に筋肉痛やだるくなることがありますが、
続けることで変化を感じていただけます。
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アキュスコープは、初めスポーツ選手から広まりましたが、アスリート以外の方でも
様々な慢性疾患やケガや、疲労回復などにも役立ちます。
慢性疲労や怪我が無くても女性にはフェイシャルコースもあります。
継続して行っていくと赤ちゃんの肌に近づくそうです。
ぜひお試しいただければと思います！！
アキュスコープだけを特化して使っている施術院はT-CONDITIONINGのみです。
ストレッチマッサージに名前を変更しましたが、パーソナルでのストレッチは
日常生活の歪みやこり、またはリラクゼーションとしてもご利用になれます。
日頃の凝り固まった体を気持ちよく伸ばしていきます。
肩甲骨はがしや肩回りのストレッチも好評です！
ご希望の方には自重トレーニングも行なっております。
また、最近ご質問も多い自宅でもできるストレッチやトレーニングもご案内しております。
こちらも合わせて、ぜひお試しいただければと思います！！
ストレッチだけの予約も承っております！！
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