ミークヮーヤー・・・まーさいびーたん(^ε^)♪

おはようございます

昨夜のWBCオランダ戦

良かったですねぇ～

9回裏同点になったところで

ドキドキのあまり見ていられず、

結果は翌日へのミークヮーヤー　　←おあずけ

寝てしまった　nonです　

結果、

ミークヮーヤーは、まーさいびーたん

早いもので　3月も中盤。

確定申告は　済みましたか　

明後日までですので、

該当されす方は　お急ぎ下さいネ　　いそがなきゃ～

年度末と言う事で、

昨日は自治会の全体清掃がありました

２軒となりの奥さんが一昨年末亡くなった事で、

イレギュラーになっていた班長の役ですが、

5月に引っ越すと言う事になったらしく

non家に廻って来ました

仕方ありませんが、

来年度は　少々忙しくなりそうです

そうそう

インプラス・・・快適です

夏の冷房にもキット節電になりますね

それと・・・

自転車の方も　

大分？若干？うまく乗れる様になりました

あの後は、膝を擦りむく事はなくなりました

しかし、まだまだ修行が必要です　　あの後は転倒2回

話変わって・・・

お花見も近くなりましたネ

一昨日、

「4/1・お花見食べ歩き散歩」の　連絡がありましたが、

毎土曜日は、

整骨院（首）に通っているので

不参加にしました

私の首（ヘルニア）治療も結構長いよねぇ～

調子は大分イイのですが、

まだかかりそうです・・・　

社交ダンス（TV）の映像を見ると　羨ましい・・・

さてさて、しょんぼりは似合いません

花粉症の方には辛い時季ですが、

今のところ私は影響なし。

なので、元気に活動開始

ジムに行って来ま～す

　　ジム前通りの桜は、まだまだです・・・

あけまして。。。いつの間にか２月ですσ(^_^;)

おはようございます

いつの間にか　2月になっちゃいましたね

今年初めての更新です

みなさん、良い年を迎えましたでしょうか

新年二日に続き　先週早くも

2度目の風邪をひいてしまった　nonです

でも、

運動（ジム）を若干セーブしたら　直ぐに治りました

滅多に風邪をひかない私ですが

今年は何か・・・ちがう　　　年のせいかぁ～

悩むと老けてしまいますから

気にしない　気にしない　　　　←自己暗示？

まっ、

人間らしく？なったと思えば　

それも良しです　　　　　　超ポジティブ人間

さてさて・・・前回の更新から　一ヶ月半。

その間を報告するとするならば・・・

12/29　以前の同僚との忘年会

1/2　初詣に行って　風邪をひいた

1/29　OB新年会

2/3　２度目の風邪

そして、工事打ち合わせを数回。

実は、省エネ対策として

内窓を取り付ける事にしました　　インプラス（LIXIL）

工事は　クロス張替えも含め

来週月曜日から3日の予定です

光熱費がどのくらい減るか

今から楽しみです

来週と言えば・・・バレンタインですね

今年は、

手作り生チョコでも作ってみようかと思います。

上手く出来れば、

工事の職人さん達にも　食べてもらおうと思います

さて　以上、

最近のnon状況でした

そうだ　一つ忘れていました

先月　自転車買いました　　　何年ぶりだろう・・・

そして・・・3回転びました　　

出来るだけ車の走らない道を選びながら

只今、練習中です

寒い冬こそ　絶好のダイエット時期

脂肪燃焼に　役立ちますでしょうか

そこらへんも　ちょっと期待したいと思います

インフルエンザが　

去年以上に流行っているそうです。

どうぞ　気を付け下さいね

独り・・・残り２時間(^ε^)♪

おはようございます

クリスマスも終わり

いよいよ　お正月が間近ですね

この時期

ヒマだなぁ～　って　思っている人は

なかなか　少ないかも

その少数派のひとり　nonです

先週の木曜（22日）は、

歌い納め？でした

声をかけて下さったのは　フラの先輩

初めての方（フラ先輩）と３人でした

歌うジャンルが違うので

聞いた事無い（知らない）曲まで聞けて

良かったのですが・・・

順番まで長い　　　←率直な感想

お二人が早めに帰られたので、

残りの2時間を　独りカラオケで

存分に歌う事が出来ました

話変わって・・・

嬉しい事に　昨日田舎から

冷凍されたソーキ肉が届きました

30日には　沖縄そばも届く予定です

今年は食べれないかなっと思ってた　沖縄そば

何とか今年も　頂く事が出来そうです

29日は呑み会に招待されてるので

ソーキの仕込みは　

30日からにしたいと思います

煮込みに　結構時間かかるのよねぇ～

美味しいおソバを食べて

来年は　良い年になりますよ～に

年末を忙しくしている皆さん

どうぞ　

元気に新年を迎えて下さいね

元気が一番・・・(*^o^*)

おはようございます

皆さん、お元気でしょうか

前回の更新でお伝えしました様に

昨日から　

ジム内改装工事の為　完全休館です

よって私も・・・完全休業？です

年末掃除も大方済んでいるので、

暇（余った時間）をどう使おうか

悩み中の　nonです

前回、

年末を静かに・・・なんて言っていましたが、

先週金曜日は、急遽OB忘年会へ

　海食・寿司　さが野

日曜日は何時ものメンバーで　ランチ（忘年会）

　割烹　佳瑞

その後　Mちゃんホームのジムにて　ボディーアタック60

イイ汗流しました　　　ヘロヘロでした

美味しい物食べて　

思いっきり汗流して

お陰様で

気持ちも元気になりました

23日は　歌い納め？です

ココまで来れば　もう大丈夫

ジムの Renewal  Open　は　29日。

プログラムは、

年末・年始の特別プログラムです。

リハビリ（首）も　今年最後の予約なので

行けたら　行ってみようと思います

今年も残すところ　11日。

アッと言う間の一年でした

残り少ない時間ですが、

どうぞ　元気に過ごして下さいネ

前回から今日までのペタ下さった皆さん、ありがとうございました

ご無沙汰です。(;^_^A

おはようございます

ID・パスワードも　忘れてしまいそうなくらい

かなりの　ご無沙汰です

日々何とか元気に送っています

突然の帰省があったり

8月からあっと言う間でした

毎年見逃せない　夏の高校野球や

4年ぶりの　

オリンピック・パラリンピックさえも見られず

残念な一年でした

街は少しずつ　クリスマス色

昨日も

先輩のクリスマスコンサートへの

お誘い連絡がありましたが、

気乗りしないので　お断りしました。

静かな年末を過ごそうと思います

そうそう・・・来月からジムでは、

Bスタジオを　ホットヨガスタジオにするらしい。

サウナも作るらしく

改装工事を行うようです

一週間の休館後　

12/29のリニューアルOPからは

24時間営業になるそうです

来年3月からは　会費も値上げらしい

それにしても、

夜中に運動する人・・・いるんでしょうかね

いろんな生活パターンがあるので、

たぶんきっと　いるんでしょうね

久しぶりの更新なので

来てくれる人はいないかも知れませんが、

最後まで読んで下さって

ありがとうございます

気が向いたら　更新します

今日一日を　ありがとう（感謝）

　

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