＝視点を変えて可能性開花＝
名古屋＆オンライン
身体整え（からだととのえ）教室
おおぜきともこです。
先日、ちょっとショッキングなことが
ありまして・・・
これまで何気なくできていたことが
びっくりするくらい
できなくなっていて・・・
どんな状態なのか、からださんに
丁寧に聴いてみることにしました。
そんなときは、バランスボール
75㎝のバランスボールを使います。
バランスボールといっても、
座って弾むわけではありません。
（この座って弾むという発想は、
実は、大人ならではかも。。
子どもはね、結構な割合で、
そうではなかったりするんですよ）
だらんと乗りかかります。
そして、ゆらゆらと揺れるのです。
すると、いろんな状態が伝わってきます。
こわばっているところ、
使ってほしいところ、
動いてないところ、
などなど・・・
ゆったり揺れればゆれるほど、
からだがちゃんと教えてくれます。
ゆらゆら・・
ゆらゆら・・と
そんなこんなで体勢を変えながら、
15分くらい揺れていました。
ふぅ～っと
起き上がってみると
軽い
また、日課にしようと思います。
バランスボールの空気は、
ちょっと少な目がいいです。
75㎝のボールは、何かとケアに使えます。
ひとつ持っておくのがいいかもしれません。
あと、あと、こちらも発見。
一年くらい前、子どもと私が試して飲んだら、
からだが欲していたのか、とっても喜び
元気になった
個人差ありますし、
わが家は、その当時必要だったということだと思います
（多分、鉄を欲していたのではないかなと推測）
からだを整えるのに、
体内に入れるものは、大切です。
からだをつくるもとになるものですからね。
自分のからだが喜ぶもの、
自分のからだが欲しいと思っているもの
からだの声を聴いて
みつけていけるといいですね。
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ID : @uoy2926k
朋育（ともいく）
／躰操響室（たいそうきょうしつ）
身体整え教室代表
下記の資格講座や施術他、
オリジナルの講座・施術など、
幅広く行っています
・さとう式リンパケア公認上級インストラクター
・国際ウェルネス協会認定MRTマスター
・国際ウェルネス協会認定セルフケアマスター
・NPRI.なみあし身体研究所
／動作改善普及センター認定インストラクター
・からだリセット開脚Advanceインストラクター
・ぐるーみんセルフケアリーダー
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