朋育（ともいく）／躰操響室（たいそうきょうしつ）
身体整え教室代表
さとう式リンパケア公認インストラクター、
国際ウェルネス協会認定MRT（筋ゆる）マスター・
国際ウェルネス協会認定セルフケアマスター、
NPRI.なみあし身体研究所
／動作改善普及センター認定インストラクターの
大関朋子です。
昨日は、身体整え教室のセルフケア体操教室・ライト開催でした。
さとう式リンパケアとMRT（筋ゆる）の
セルフケアを中心に誰でもが簡単にできるセルフケア行います。
・・・
初めて参加した方とか、慣れてない方は、
どうしても人の反応が気になる。
やり方は間違ってないかとか、
変化の見え方が、人と異なると、
とたんに不安そうな顔が見える。
でもね、人の身体って、本当に人それぞれ。
人と同じように感じなくていいんですよ。
誰かと同じ反応がなくたって、
それこそ、何にも感じなくたって、
いいんです。
↑これ、結構よく、私、言ってます。
そして、素です。本当にそう思っています。
焦って、取ってつけたような感想を言われるより、
正直に、「何も感じない。」
これの方が、私は、いい。
・・・
感じても、感じなくても、
焦らなくていいから、
その中で、自分のほっとする瞬間や、
心地がいい瞬間に気がついていくこと。
時間もかかってもいい、
それぞれのペースでいい。
あなたの行うセルフケアに、
カラダは必ず反応している。
ゆったりと気を楽に身体と向きあい、
身体に寄り添うことが、
最高のケアになっていくことを知ってください。
今日もそんなことをお話しながら、
あっという間の1時間でした。
次回以降の予定で、決定している日程は、
たまーにだけ参加したい、
久しぶりに行きたくなった。
そんな気まぐれな参加も大歓迎の教室です☆
講座は、上記以外の日程・会場でも調整可能です。
出張開講、マンツーマン開講もいたします。
お気軽にお問い合わせください！
