身体整え教室、
さとう式リンパケア公認インストラクター、
国際ウェルネス協会認定MRT（筋ゆる）マスター・セルフケアマスター、
NPRI.動作改善普及センター認定インストラクターの大関朋子です。
今日は、身体整え教室のセルフケア体操教室・ライトの日でした。
さとう式リンパケア公認インストラクターの
あーちゃんが参加してくれました✨
がっつりマンツーマン
このセルフケア体操教室では、
前後の確認を丁寧に行います。
自分の身体をじっくりと、
時間をかけて感じることを大切にしています。
いつもはさっと通り過ぎてしまうかもしれない小さな変化にも、
だんだん気がつくようになっていきます。
自分の身体に意識を向ける、
自分のための一時間。
あーちゃんも、いろいろな変化をじっくりと味わい、
楽しんでくれていたようです
私もとても楽しかったです。
ご参加くださり、ありがとうございました☆
次回以降の開催予定は、
11月15日（木）10：30－11：30（残席３）
11月26日（月）10：00－11：00（残席３）
12月 5日 （水）10：00－11：00（残席３）
12月13日（木）10：30－11：30（残席３）
名古屋大須で定期的に開催しているランチタイムから始まるセルフケアしよう会、今月は２日間行います。
11月 8 日（木）11：30－14：30（残席３）
11月29日（木）11：30－14：30（残席４）
みんなと一緒に行うセルフケア、
いろいろな変化にお互い気がつき、
新たな発見もしやすいかもしれません。
是非、ご一緒にいかがですか？
日程のチェックは