フレクサーアームをつけてのセルフケア体操教室・ライト＠しゅしゅ

身体整え教室、
さとう式リンパケア公認インストラクター、
国際ウェルネス協会認定MRT（筋ゆる）マスター・セルフケアマスター、
NPRI.動作改善普及センター認定インストラクターの大関朋子です。

今日は、身体整え教室のセルフケア体操教室・ライト＠あつまるところしゅしゅ開催しました。

時間より前に到着していた参加者さんに、

フレクサーアームを試着していただくと・・・

「えーー！？　すごーーい！！」と、かなり驚きのご様子

「つけただけで、こんなに肩が軽くなるなんて」

と言っている間にお顔もお尻もアップしてきて、驚きは増すばかり♡

今日はセルフケアマスターのまりさんが三重からお越しくださって、

「フレクサーアーム、いいですよ～」と、その様子をニコニコと。

他の参加者の方も、フレクサーアームを次々に装着。

その直後の変化にも驚いていましたが、
つけたまま行ったセルフケアもやはりすごかったようです。

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セルフケア体操教室では、一つのセルフケアをゆったりとした気持ちで、丁寧に時間をかけて行います。

自分だけのセルフケア・・・

気づくと、結構スピーディーになっていることもあります。

それは、それでいいのだけど、
たまにはゆっくり、
変化も味わいながら行うのもいいですね。

変化もたっぷり、
気持ちもゆったり、
これほど丁寧に自分の身体を感じる時間も、

みんなと一緒に心地よさとうれしさを共有することができるのも、本当に素敵なことです。

今日も、素晴らしい時間となりました。

ご参加くださったみなさん、ありがとうございました。

次回のセルフケア体操教室・ライト＠あつまるところしゅしゅは、

6月28日（木）10：30－11：30
7月19日（木）10：30－11：30

（参加費1500円です）

誰でも、いつからでも、
自分のためのケア、始められます✨

お会いできるのを楽しみにしています

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