セルフケア体操教室・ライトでめいっぱい変化を楽しみました

身体整え教室、
さとう式リンパケア公認インストラクター、
国際ウェルネス協会認定MRT（筋ゆる）マスター・セルフケアマスター、
NPRI.動作改善普及センター認定インストラクターの大関朋子です。
 
 

身体整え教室のセルフケア体操教室・ライトを開催しました。
 
 
場所は名古屋大須のつながり空間wa∞kulaさん。
 
 
2ヶ月ぶりとなる開催で、
みなさんも楽しみにしてくださっていたご様子ニコニコ
 
 
来ていただいたときには、
それぞれの前後の確認を丁寧に行います。
 
 
自分一人で行うセルフケア・・・
ご自宅などでは、変化の確認まで時間をかけて行うことは少ないかもしれません。
 
 
なので、ここでは、めいっぱいみんなで変化を楽しみます♡
 
 
「すごいね～、すごいね～」
「ホント、おもしろいね～」
 
「こういうのって、もうあきらめていたけど、
そんなこと全然ないんだね～」
 
「ほうれい線が・・・」
「おにくが・・・」
 
「なくなった～」
「シュッてなった～」
 
 
一つ一つが、驚きの連続であり、
本当に楽しい瞬間。
 
 
笑顔でいっぱいの、あっという間の一時間でした。
 
 
 
 
ひとりでできるセルフケア☆
だけど、みんなでやるのも楽しいよラブラブ
 
 
月に一度のセルフケア体操教室、
自分メンテナンスに、
リラックスに、etc・・・
是非ぜひご活用くださいね照れ