身体整え教室、
さとう式リンパケアインストラクターの大関朋子です。
Mジュニアバスケットボールクラブでは、
鍛えて、強くする前に、
ゆるめて、整えることで、
本当の力を発揮しやすくすることを大切にしています。
活動のいろんな場面で、
セルフケアを行います。
その時に、いつも言っているのが、
「身体はみーんな違うんだから、
感じ方もそれぞれあると思うんだよね。
だから、同じセルフケアやっても、
同じように感じるかどうかは、
ともさんもわからんのね～。
みんなが「軽くなった～」って言っていても、
自分は軽くなったと感じないかもしれん。
そういう時は、周りに合わせる必要ないからね。
自分はこう感じたっていうのを感じるのが、
一番大切と思うんだ。」
子どもたちは、素直に効果や変化を口にします。
ホント、人それぞれです。
感じ方もそれぞれ違うし、
気づくポイントも違う。
認知も、
タイミングも、
いろいろある。
そういうそれぞれを大切にしたいなと、思って活動しています
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