身体整え教室代表、
さとう式リンパケアインストラクター、
国際ウェルネス協会（IWO）認定MRT（筋ゆる）マスター・セルフケアマスターの大関朋子です。
私が、さとう式リンパケアに出会って、
自分の人生が見事につながって、
やはりここにきたか！！と感じたのが、
この分野
スポーツで身体を整える
スポーツにさとう式リンパケア
その１つとして、
実際、地域ジュニアスポーツクラブを立ち上げまして、
バスケットボールクラブとして活動しています。
クラブのコンセプトは、
『身体を機能的に使いながら、バスケをする』
鍛えて、強くする前に、ゆるめて、整えることで、
本当の力を発揮しやすくしましょう。
身体の使い方を覚え、
自分をケアしていくことで、
バスケはもちろん、
その他にも活かしていくことができる、
そんなクラブです。
どんな動機でも、心が動いたら、ぜひ来てみてください。
都合に合わせて参加しやすいように、
一回ずつの参加費制としています。
お待ちしております！
おかげさまで、登録メンバーもだんだん増えてきました。
学区以外からの参加者もいます。
そして、その様子は、
に、書かせていただいています。
ジュニアスポーツクラブの指導で現場に携わるようになり、
ますます重要性を感じております。
指導者にまずは知っていただきたい！感じていただきたい！
のですが、指導者でなくてもスポーツに関係している保護者の方なども大歓迎です。
ということで、今回は、こちらを考えました。
【スポーツ指導者のまずは簡単セルフケア講座】と、
【スポーツ指導者の次は筋ゆるセルフケア講座】
本講座は、スポーツに携わる方へのさとう式リンパケアの理論の理解と、スポーツ現場におけるセルフケアの有効性・効果を体感していただくためのセルフケア講座です。
【スポーツ指導者のまずは簡単セルフケア講座】
座学で理論を。
その後、簡単に行えるセルフケア
・キラパタ体操
・あによべ体操
・輪ゴムケア
などなどを体感しながら学んでいきます。
【スポーツ指導者の次は筋ゆるセルフケア講座】
座学で理論を。
その後、簡単に行える筋ゆる（MRT)セルフケアの
・片手バンザイ体操
・シェー体操
・タオル筋ゆるケア
などなどを体感しながら学んでいきます。
その後、簡単に行える筋ゆる（MRT)セルフケアの
・片手バンザイ体操
・シェー体操
・タオル筋ゆるケア
などなどを体感しながら学んでいきます。
通常のセルフケア講座より、時間が長いのは、
実際の話を、お互いにシェアしたり共有する時間を大切にしたいからです。
講座から、いかに生かしていくことができるか・・・
これが重要であり、私の楽しみでもあります。
いつでも相談できる、分かち合える、高めあえる仲間になりませんか？
日程のリクエストも承ります。
お気軽にお問い合わせください。
