のびのび

身体が

縮まる

屈する

萎縮する

これが呼吸や姿勢を崩す原因です。

呼吸や姿勢を正すって

簡単に言うと

縮んだものを伸ばすこと。

のびのびしたいんですよ。

呼吸も姿勢も。

となると

のびのびさせない原因は何か？

そこに呼吸と姿勢改善のヒントが…。