身体の不具合を改善させるためには
姿勢と呼吸を適切にしていくこと
が重要です
ただ
これは面倒くさがられがちで
ご年配の方になるほど
面倒くさがる傾向は強いように感じます
要するに
変化を起こすことが
面倒くさいってことなんですよね
だけど変化は
生物として必要なもの
その必要なものを面倒くさがっちゃう原因が
これまた
姿勢と呼吸にあるように感じます
つまり
身体の不具合を改善させるのも
姿勢と呼吸
変化を面倒くさがらなくさせるのも
姿勢と呼吸
というよりも
変化を面倒くさがるから
身体の不具合が出ると考えた方がいいかも
姿勢と呼吸が悪いと
変化が受け入れられず
身体に不具合を出す
だから適切な姿勢と呼吸は重要なんですよ