呼吸には
生命を維持するための呼吸と
健康を維持するための呼吸があります
生命を維持するための呼吸は
無意識にできるよう
誰もが身体に標準装備されています
問題は
健康を維持するための呼吸
これは
うまくできていない人がほとんどなのに
その多くが
うまくできていない自覚がありません
だから自分の身体に不具合が起きても
まさか呼吸が原因だとは思わないので
見直されることもなく
不健康な呼吸を続けてしまう
頭ばかり使っている現代人
考えても考えても
なかなか
呼吸のこと
身体のこと
拾えないでしょう
考えて理屈で出せる答えではなく
やって腑に落とさないと気づけないから
苦手じゃない？