吐き出す

ストレスが病気の原因というけれど

ストレスがなければ

人間は生きていけません

吸った息は吐く

これ当たり前

身体に入ってきたストレス

うまく吐き出せば

身体にたまりません

ストレスたまるのは

息とともに吐き出せていないから

ストレスを吐き出し切れないくらい

自分の中で大きくしちゃっている

身体はストレス溜め込むための

器ではありません

しゃべるでも良い

歌うでも良い

運動でも良い

とにかく吐き出しましょう