速く歩く

速く歩くことと

焦って歩くこととは

まったく違います

対極にあるといっても良いでしょう

速く歩こうと

焦れば焦るほど

呼吸は浅くなり

余計な力は入り

動きは小さくなります

そんな身体の状態で

速く歩こうとすれば

どこかに過剰な負荷がかかり

怪我につながります

矛盾しているようですが

速く歩きたければ焦らないこと

気持ちにゆとりがある方が

呼吸も深くなり

動きも大きくなり

結果的には速く歩けます

急がば回れ

急いでいるときほど

急いではいけません