不安と胸郭

今朝も30km走りました

シンドかったですが

先週よりはかなり楽でした

先週と何が違うか考えました

慣れももちろんありますが

一番は

不安がなくなったことだと思います

やはり未知の距離を走るということで

先週は不安をひとつ抱えていました

不安が胸を締め付け

胸郭の動きを悪くし

衝撃が緩和出来ていなかったのかと

練習って不安を消す作業ですよね