力を抜く

力が抜けないということは

息が吐けていないということ


息が吐ききれている

と思っていても

案外吐ききれていないものです


力の抜き方がわからない

という人は

息を吐ききる練習をしてみたら?


当たり前ですが

力で吐き出さないでくださいね


もしかすると

力を抜くことより難しいかも

です(笑)



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