息抜き

人間

不安や悩みがあると

息を吐くのを忘れます


吐けなければ吸えません

吸えなければ余計に不安になり

また吐けない


どんどんどんどん

身体は緊張していきます

この時出るのが

肩こりだったり

腰痛だったり

その他の病気だったり


そして

この溜めた息を吐き出すのが

溜め息であり

息抜きです


「息抜き」

言うは易し

行うは難し


つくづくそう思います



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