身体の痛みや違和感
改善するのは
治してください
ではなく
治そう
という気持ち
身体を自立させよう
という気持ち
座っているだけで骨盤が整う座椅子
着ているだけで姿勢が矯正されるウエア
疲れたらマッサージ
そんなものに頼って
本当に身体は自立できますか？
まずは自分の身体が今どんな状態か
立っているとき
歩いているとき
座っているとき
寝ているとき
身体の声を聞いてください
それが自立の第一歩です
聞こえないって？
それは焦っているから
ゆっくり呼吸してみましょう
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