階段の登り方 | T-1コンディショニング院長のブログ

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日吉にある鍼灸整体マッサージ治療院 T-1コンディショニング院長のひとりごとブログです。

階段を登るとき

脚で

引っ張り上げるのはNG

押し上げるのが正解


要は重心移動です