力とバランス | T-1コンディショニング院長のブログ

T-1コンディショニング院長のブログ

日吉にある鍼灸整体マッサージ治療院 T-1コンディショニング院長のひとりごとブログです。

不安定な状況を

力で固定させるのか

バランスで安定させるのか


前者は一般的な筋トレの発想

後者は動物としての自然な反応

あなたはどっち?