持ち方

今日一日

7キロ弱ある娘を抱いて歩き回りました


重いものを抱えながら歩くと

無駄な力に気付きます

力でバランスをとろうとしている自分に気付きます


腰痛を起こす人の動作パターンを再認識できました


あなたは重いものを持つために

力が必要と

付け足しますか？

力が不要と

差し引きますか？

カラダはどちらが喜ぶでしょう？