肩甲骨を動かす？

肩甲骨を動かすには

肩甲骨だけ意識しても正しく動きません


肩甲骨が貼り付いている胸郭

更に脊柱

骨盤‥

すべてが連動してはじめて肩甲骨は正しく動きます


「肩甲骨体操」

「骨盤ダイエット」

などなど‥

私達はどうしてもパーツにフォーカスを当てがちです

だから流行りで終わっちゃう

本質がないから


残念ながら人間は機械ではないので

パーツだけ見ても捉えられません