腹に溜め込む

「腹に溜め込む」

という言葉がありますが


「痛み」や「苦しみ」などの感覚

「悲しみ」や「怒り」などの感情

カラダの間違った使い方など

カラダにとってネガティブに捉えられた情報は

お腹に溜まるようです


だから皆さんお腹がカッチカチに固い


大事なのは溜め込まずに吐き出すこと

つまり呼吸ですね