踵と肩甲骨とお尻

踵を地面に着けて歩く動物は人間だけです

それによってお尻の筋肉が発達し

二足歩行を可能にしました


だけど現代人はお尻が上手く使えていません

だから垂れてくる‥


大事なのは踵の使い方

あとは肩甲骨


お尻をいくら鍛えても

踵と肩甲骨の使い方が変わらない限り

お尻は垂れてきます